Helen Phelan Studio para iPhone

Helen Phelan Studio

Helen Phelan Studio ofrece una variada biblioteca digital de clases y talleres de pilates, cardio y recuperación restaurativa. Arraigada en la neutralidad corporal y la autocompasión, esta plataforma proporciona un espacio seguro para personas de todos los tipos de cuerpo y orígenes. Helen Phelan, una instructora certificada de pilates y coach de bienestar, se centra en sanar la imagen corporal a través del movimiento y promover la alegría en la alimentación. El método está diseñado para mejorar la conciencia corporal, la atención plena y el bienestar general. Con propuestas como pilates al ritmo de la respiración, pilates prenatal y postparto, sesiones de cardio, estiramientos específicos y colecciones y talleres seleccionados, Helen Phelan Studio tiene como objetivo mejorar la aceptación corporal y fomentar una relación positiva con la actividad física.